Dia Mundial do Sono
O Dia Mundial do Sono, 13 de março, é um evento anual organizado pelo Comitê do Dia Mundial do Sono da Sociedade Mundial do Sono, antiga Associação Mundial de Medicina do Sono, desde 2008.
O objetivo desta data comemorativa é celebrar o
sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na
sociedade.
Privação
do sono
A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar das pessoas.
Quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares,
obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas. Não
dormir o necessário afeta o raciocínio, a concentração e a memorização das
pessoas, que ficam mais suscetíveis a cometer lapsos como esquecimentos ou
distrações, ou a sofrer acidentes de viação. Irritabilidade e mudanças de humor
bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal. 45% da população
mundial é afetada por distúrbios de sono. De acordo com a Associação Mundial de
Medicina do Sono, 21% dos adultos dorme menos de seis horas por dia. Estima-se
que 25% dos portugueses sofre de insónia crónica, com especial incidência nas
mulheres e idosos.
É durante o sono que o organismo exerce as principais
funções restauradoras do corpo, repõe energias e regula o metabolismo.
Estas funções são essenciais para manter o corpo e a mente saudáveis.
Devemos
dormir, em média, 8 horas por dia,
sem interrupções. Este número varia de acordo com a idade e as necessidades de
desenvolvimento de seu organismo, assim:
Os adultos necessitam de 7 a 8 horas de sono;
Os adolescentes precisam de dormir cerca de 8 a 10
horas diariamente;
As crianças necessitam de 9 a 13 horas de sono por
dia;
Os bebés precisam dormir de 12 a 16 horas.
DORMIR BEM, VIDA SAUDÁVEL
Um sono
de qualidade proporciona diversos benefícios à saúde, nomeadamente fortalece o
sistema imunitário e a memória.
Assim,
dormir bem ajuda a:
ü
Manter
o peso;
ü
Diminuir
o risco de desenvolver diversas doenças, tais como: diabetes e problemas cardiovasculares;
ü
Reduzir
o stress;
ü
Melhorar
o humor;
ü Concentrar-se melhor;
Regras para um
bom sono:
- Adotar um horário regular de
sono (adormecer e acordar à mesma hora, todos os dias);
- Evitar sestas superiores a 45
minutos, durante o dia;
- Evitar refeições muito pesadas
e/ou com excesso de açúcar, nas quatro horas antes de deitar;
- Evitar praticar exercício
físico muito intenso no final do dia;
- Manter no quarto uma
temperatura adequada, sem ruído e sem luminosidade;
- Evitar utilizar o telemóvel, o
computador ou o Tablet, antes de deitar;
- Evitar ver televisão no quarto.
Dia Mundial do Rim
O Dia Mundial do Rim celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março.
O objetivo desta data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, é consciencializar a população mundial para a importância do rim na saúde do Homem e reduzir a ocorrência de problemas de saúde ligados a doenças renais.
O Dia Mundial do Rim é uma campanha global que visa conscientizar sobre a importância dos nossos rins.
O Dia Mundial do Rim acorre anualmente. Em todo o mundo, acontecem centenas de eventos, desde exibições públicas na Argentina até maratonas de Zumba na Malásia. Fazemos tudo para aumentar a conscientização. Conscientização sobre medidas preventivas, conscientização sobre fatores de risco e conscientização sobre como conviver com a doença renal. Fazemos isso porque queremos saúde renal para todos.
Como estão os seus rins?
Detete precocemente e proteja a saúde renal
Estima-se que a doença renal crônica (DRC) afete aproximadamente 850 milhões de pessoas em todo o mundo [1]. Se não for detetada e tratada em tempo, a DRC pode progredir para insuficiência renal, levando a complicações graves e mortalidade prematura. Até 2040, prevê-se que a DRC se torne a quinta principal causa de anos de vida perdidos [2], ressaltando a necessidade urgente de estratégias globais para combater o avanço da doença renal.
As populações com alto risco de doença renal devem ser submetidas a testes direcionados.
Os principais fatores de risco para doença renal são:
- Hipertensão arterial
- Diabetes
- Obesidade
- Consumo frequente de anti-inflamatórios não esteroides
- Episódios repetidos de infeção urinária
- Litíase renal (pedra nos rins)
- Obstrução urinária (ex.: associada a hipertrofia da próstata)
- Tabagismo
- Doença cardiovascular
- Historial familiar de doença renal
Outros fatores de risco:
- Insuficiência renal aguda
- Doença renal relacionada à gravidez
- Doenças autoimunes (como lúpus eritematoso sistêmico ou vasculite)
- Nascer com baixo peso ou prematuro
- Doenças renais obstrutivas
- Nefrolitiase recorrente
- Defeitos congênitos que afetam os rins ou o trato urinário
- Nos países subdesenvolvidos, a doença renal está frequentemente associada em trabalhadores rurais ao stress térmico [3], picadas de cobra, uso de agrotóxicos, automedicação, infecções como hepatite B ou C, VIH e doenças parasitárias [4][5].
Testes simples, não invasivos e econômicos para populações de alto risco incluem:
- Medições de pressão arterial para verificar se há hipertensão
- Índice de Massa Corporal (IMC), que é uma estimativa da gordura corporal com base na altura e no peso. O IMC pode ser calculado aqui.
- Exame de urina:
- Albumina na urina (Albuminúria) para avaliar danos renais. A relação albumina-creatinina urinária (uACR) é preferível.
- Exames de sangue:
- Hemoglobina glicosilada ou glicose em jejum ou aleatória para verificar diabetes tipo 2.
- Creatinina sérica (mais precisa se combinada com cistatina C) para estimar a taxa de filtração glomerular (TFGe) e avaliar a função renal.
O Dia Mundial do Rim celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março.
O objetivo desta data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2006, é consciencializar a população mundial para a importância do rim na saúde do Homem e reduzir a ocorrência de problemas de saúde ligados a doenças renais.
Cuidados a ter com os rins
Os cuidados que devemos ter com os rins são muito simples:
- Beber muita água
- Reduzir o consumo de sal
- Fazer exames (creatinina)
- Controlar diabetes e hipertensão
- Não fumar
- Limitar o consumo de álcool
- Fazer exercício físico
O rim é um órgão muito importante para o equilíbrio do corpo. As doenças renais são geralmente silenciosas, daí a importância de estar atento aos sinais de alerta.
Estima-se que cerca de 10 a 15% da população mundial sofra de doença renal crónica. Com o envelhecimento, estes números aumentam significativamente: no grupo etário acima dos 75 anos, calcula-se que esses números rondem 50% dos casos.
A doença renal crónica consiste numa lesão renal com perda progressiva e irreversível da função renal.
Estima-se que em Portugal mais de 800 mil pessoas sofram desta doença. Todos os anos são registados 2.200 novos casos em fase terminal, existindo atualmente 14 mil doentes dependentes de diálise, dos quais cinco mil são transplantados. Pode atingir todas as idades e géneros, embora a sua incidência seja maior nos adultos e idosos.
Doenças renais em Portugal
Em Portugal existem cerca de 800 mil pessoas com insuficiência renal crónica cujas causas principais estão na diabetes e na hipertensão arterial. Verificam-se ainda cerca de 16 mil doentes em tratamento substitutivo da função renal e dois mil em lista de espera para um transplante renal.
Dia Mundial da Obesidade
O Dia Mundial da Obesidade, celebrado anualmente em 4 de
março, é uma campanha que reúne pessoas do mundo todo com o objetivo de
aumentar a conscientização e impulsionar ações contra a obesidade.
Organizado pela Federação Mundial da Obesidade em
colaboração com seus membros globais, o evento reúne indivíduos, organizações e
alianças para destacar a necessidade urgente de compreensão, prevenção e
tratamento da doença.
Este ano, o movimento pretende chamar a atenção de 8 bilhões
de pessoas – a população do planeta – que podem ser afetados pelo sobrepeso e
pela obesidade, com foco especial nas comunidades mais vulneráveis: as
crianças.
As projeções indicam que quatro bilhões de pessoas – metade
da população mundial – deverão estar vivendo com sobrepeso e obesidade até
2035. Mas, na realidade, a obesidade nessa escala aflige toda a sociedade.
Significa que todas as comunidades podem ser afetadas por doenças não
transmissíveis, para as quais a obesidade é um dos principais fatores de risco.
Além disso, a disseminação da obesidade infantil em países de baixa e média
renda mostra que as desigualdades em saúde estão aumentando.
As medidas que forem tomadas para prevenir e tratar a
obesidade beneficiarão a todos. Por isso o mote do Dia Mundial é que existem
oito bilhões de razões para participar da campanha.
Cada indivíduo tem um papel a desempenhar na criação de um
mundo onde a obesidade seja compreendida em vez de estigmatizada – um mundo que
priorize a prevenção desde a primeira infância, apoie as pessoas que vivem com
o agravo, dê voz às suas experiências, assegure o acesso igualitário aos
cuidados de saúde e construa sistemas que promovam vidas mais saudáveis.
Mensagens principais:
Estima-se que metade da população mundial – 4 bilhões de
pessoas – esteja vivendo com sobrepeso e obesidade até 2035, mas isso é apenas
metade da história.
A obesidade infantil está aumentando rapidamente. As taxas
de sobrepeso e obesidade entre crianças em idade escolar subiram de 4% em 1975
para quase 20% em 2022 e o aumento é mais acentuado em países de baixa e média
renda. A obesidade na infância frequentemente persiste na idade adulta, levando
cada vez mais a outras doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) graves, como
diabetes, doenças cardíacas e certos tipos de câncer.
De modo preocupante, sinais precoces de doenças crônicas,
como as cardíacas, já estão aparecendo em crianças atualmente.
Indicadores:
– 2 Bilhões de adultos, no mundo, sofrem com o excesso de
peso;
– 337 Milhões de jovens em todo o mundo estão acima do peso;
– 60,3% da população adulta brasileira está acima do peso;
– 25,9% da população adulta brasileira é considerada com obesidade;
– 3 a cada 10 crianças estão acima do peso no Brasil;
– A obesidade aumentou 72% em 13 anos entre os maiores de 18 anos nas capitais
do Brasil;
– 26 é o número de comorbidades em que a obesidade se mostra como fator de
risco;
– 3 das 4 principais causas de doenças crônicas não transmissíveis têm a obesidade
como fator de risco.
Dia Mundial do Doador de Sangue
O Dia Mundial do Dador de Sangue é
celebrado anualmente a 14 de junho, em todos os países e sob a égide da
Organização Mundial de Saúde.
Este dia foi criado com o objetivo
de:
- sensibilizar para a importância e necessidade de
sangue;
- enfatizar o papel dos dadores de sangue
voluntários e não remunerados e;
- apoiar os serviços nacionais de transfusão de
sangue, as organizações de dadores de sangue e outras organizações não
governamentais no reforço e expansão dos seus programas voluntários de
dadores de sangue.
A necessidade de aprovisionamento de
sangue quer para tratamentos, quer para intervenções urgentes, é uma realidade.
O sangue é vital em todo o tipo de emergências: desastres naturais, acidentes,
conflitos armados, entre muitos outros, daí que sejam tão importantes as
doações por parte de voluntários.
No ano em que se celebra o 20.º
aniversário o tema escolhido é «20 anos a celebrar a dádiva: obrigado, dadores
de sangue!». Esta é a oportunidade para agradecer aos dadores de sangue de todo
o mundo as suas dádivas que salvaram vidas ao longo dos anos e honrar o seu
profundo impacto tanto nos doentes como nos dadores. É também um momento
oportuno para abordar os desafios contínuos e acelerar o progresso em direção a
um futuro em que a transfusão de sangue seguro seja universalmente acessível.
7 de junho é o Dia Mundial da
Segurança Alimentar
O Dia Mundial da Segurança
Alimentar celebra-se no dia 7 de junho, e este ano, a FAO e
a WHO juntaram-se
numa campanha com o tema "Food safety: prepare for the unexpected"
(Segurança Alimentar: Prepare-se para o Inesperado). Esta campanha sublinha a
importância de estarmos preparados para enfrentar desafios inesperados que
possam comprometer a segurança dos alimentos, desde surtos de doenças
transmitidas por alimentos até desastres naturais que afetem a cadeia de
abastecimento.
A segurança dos alimentos é
um pilar essencial para a saúde pública e a segurança dos consumidores. A
preparação para o inesperado requer uma resposta rápida e eficiente dos atores
de toda a fileira alimentar e sistemas robustos que possam prevenir crises
antes que ocorram. Neste contexto, a certificação desempenha um papel crucial
na garantia da segurança alimentar.
Importância
da Certificação na Segurança Alimentar
A certificação em segurança
alimentar é um processo que valida que uma organização segue práticas rigorosas
e padronizadas para garantir a segurança dos seus produtos alimentares.
Certificações de acordo como as normas ISO 22000, FSSC 22000, HACCP (Análise de Perigos e Pontos
Críticos de Controlo), IFS Food e BRCGS Food fornecem um quadro estruturado para identificar,
avaliar e controlar riscos potenciais à segurança alimentar.
Prevenção
e Controlo
A certificação assegura que
as empresas identifiquem possíveis perigos em cada etapa do processo de
produção e estabeleçam pontos de controlo críticos para mitigar esses riscos.
Esse tipo de abordagem preventiva é vital para estar preparado para o
inesperado, reduzindo a probabilidade de contaminações e surtos de doenças.
Conformidade
e Confiança do Consumidor
A certificação também garante
que as empresas estão em conformidade com as normas internacionais e
regulamentos locais, proporcionando uma base sólida para a segurança alimentar.
Tal protege os consumidores e aumenta a sua confiança nos produtos que
consomem. Em tempos de crise, essa confiança é essencial para manter a
estabilidade do mercado e a lealdade dos clientes.
Resiliência
da Cadeia de Abastecimento
Outro benefício crucial da
certificação é a resiliência da cadeia de abastecimento. Em situações
inesperadas, como desastres naturais ou pandemias, as cadeias de abastecimento
certificadas estão melhor preparadas para responder e se adaptar rapidamente às
mudanças. A certificação implica que as empresas tenham planos de contingência
e sistemas de gestão de crises bem definidos, o que é vital para minimizar
interrupções e garantir a continuidade da oferta de alimentos seguros.
Assim, o Dia Mundial da
Segurança Alimentar relembra-nos da importância de estarmos preparado para o
inesperado. A certificação em segurança alimentar é uma componente essencial
desta preparação, proporcionando um sistema robusto para prevenir, controlar e
responder a crises. Investir em certificação não só protege a saúde pública,
como também fortalece a confiança do consumidor e a resiliência da cadeia de
abastecimento, garantindo que, mesmo diante do inesperado, a segurança dos
alimentos seja mantida.
Explora os vídeos clicando
nos seguintes links:
https://www.youtube.com/watch?v=8rWLqtPZjD4
Dia Mundial da Esclerose Múltipla
30 de Maio
Este dia começou a ser celebrado em 2009. Estima-se que existem 2,3
milhões de pessoas com esclerose múltipla em todo o mundo, entre as
quais 5 mil portugueses.
O que é a esclerose múltipla?
A esclerose múltipla é uma doença auto-imune, degenerativa do sistema
nervoso central, que afeta jovens adultos com idades entre os 20 e os 40 anos,
mas sobretudo mulheres jovens. Afeta funções como a visão, a locomoção e o
equilíbrio. A esclerose múltipla pode tornar-se incapacitante anos após o
diagnóstico da doença.
Fatores de risco da esclerose múltipla
Os investigadores defendem que a doença é causada por uma combinação de
fatores hereditários e ambientais:
- tabaco;
- fatores ambientais como a falta de exposição
solar;
- fatores genéticos.
Como identificar a esclerose múltipla
Os sintomas desta doença variam muito, e dependem da localização da
inflamação e da desmielinização no sistema nervoso central.
- Fadiga
- Neurite ótica (inflamação do nervo ótico-nervo da
visão)
- Perda da força muscular nos braços e pernas
- Alterações da sensibilidade
- Dor
- Alterações urinárias e intestinais
- Problemas sexuais
- Equilíbrio/coordenação
- Alterações cognitivas
- Alteração de humor e depressão
Tratamento da esclerose múltipla
A
esclerose múltipla não tem cura e os medicamentos disponíveis podem somente
“modificar” ou retardar a sua evolução, diminuir a frequência e a gravidade dos
surtos, reduzir a acumulação de zonas lesadas no sistema nervoso e ajudar os
pacientes a lidar com os sintomas.
Os
grupos de fármacos mais utilizados são os corticosteroides, que ajudam a
combater a inflamação, e os interferões que reduzem o risco de ocorrência de
surtos, diminuem a sua gravidade e os danos por eles causados. Nas formas mais
graves, pode-se recorrer a medicamentos de outra natureza, como os
citostáticos. Todos eles devem ser complementados com outros tipos de apoio,
definidos em função das dificuldades sentidas por cada paciente.
Prevenção da esclerose múltipla
Considerando
o número e a variedade de causas possíveis para a esclerose múltipla, é difícil
prevenir a sua ocorrência. Contudo, deixar de fumar, aumentar os níveis de
vitamina D e evitar o contacto com tóxicos ambientais podem ser passos
significativos para a sua prevenção.
Dia Nacional de Combate ao Glaucoma
26 de Maio
.jpg){kind=spacer}
Doença que acomete os olhos e é provocada pela elevação da pressão ocular.
É uma doença que não tem cura e quando não é tratada pode levar à cegueira.
Sintomas:
A doença pode se desenvolver durante meses ou anos sem apresentar nenhum
sintoma. Os sintomas só aparecem na fase mais avançada, quando a pessoa começa
a esbarrar nas coisas, pois está perdendo a visão periférica (vê bem o que está
na sua frente, mas não enxerga o que está dos lados).
Fatores de risco:
Pessoas que têm parentes portadores de glaucoma, indivíduos com mais de 40
anos, pacientes com alto grau de miopia e diabéticos devem estar ainda mais
atentos à realização dos testes de rotina.
Diagnóstico:
O glaucoma é diagnosticado quando a pessoa faz exame oftalmológico cuidadoso
e o médico mede a pressão intra-ocular. Às vezes podem ser necessários outros
exames, como de fundo de olho e campo visual.
Tratamento:
Após o diagnóstico, o tratamento vai desde a utilização de colírios, que
baixam a pressão ocular, a cirurgias e ao uso do laser.
Prevenção:
A melhor maneira de prevenir o glaucoma é consultar um médico
oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Sendo uma doença crônica e sem cura,
ele pode ser controlado com o uso de medicamentos apropriados que normalizam a
pressão intra-ocular e impedem que a doença avance provocando a perda da visão.
Dia Mundial da Tiroide
25 de maio
O Dia Mundial da Tiroide tem
por objetivo alertar para a importância do diagnóstico e tratamento das doenças
desta glândula. Estima-se que mais de 350 milhões pessoas, em todo o mundo,
sofram de distúrbios da tiroide
A tiroide é uma glândula em forma de borboleta
(com dois lobos), localizada na parte anterior do pescoço.
Esta glândula é responsável por controlar órgãos vitais tais como o coração, o cérebro, o
fígado e os rins. Interfere, também, no crescimento e desenvolvimento das
crianças e adolescentes, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, no
peso, na memória, na concentração, no humor e no controle emocional, garantindo
o equilíbrio do organismo.
Dia Mundial da Hipertensão
17 de maio
A hipertensão é a principal causa de doença
cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo.
A tensão arterial resulta da pressão que o
sangue exerce sobre as paredes das artérias.
40% da população portuguesa é hipertensa.
A hipertensão ou pressão arterial elevada é uma
doença crónica, que pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida
saudáveis.
Ø Reduzir a
ingestão de sal;
Ø Optar por
uma dieta equilibrada;
Ø Evitar o
uso nocivo do álcool;
Ø Praticar
atividade física de forma regular;
Ø Manter um
peso corporal saudável;
Ø Evitar o
uso de tabaco.
PREVINA-SE
17 de abril é o Dia Mundial da Hemofilia.
O que é a
Hemofilia?
·
O termo genérico “hemofilia”
descreve um grupo de distúrbios da coagulação hereditários, nos quais
existe uma anomalia permanente no mecanismo da coagulação do sangue.
·
De transmissão genética, ligada ao cromossoma X, aparece quase
exclusivamente nos indivíduos do sexo masculino e caracteriza-se pela ausência
ou acentuada carência de um dos fatores da coagulação. Por este motivo, a
coagulação é mais demorada ou inexistente, provocando hemorragias frequentes,
especialmente a nível articular e muscular.
Dia Mundial da Obesidade
Por ocasião do Dia Mundial da Obesidade (4 de março), o UNICEF lembra que cerca de
37 milhões de crianças menores de 5 anos foram afetadas pelo excesso de peso em
todo o mundo em 2022, ou 5,6% do total.
As taxas de obesidade
quase triplicaram desde 1975 e aumentaram quase cinco vezes entre crianças e
adolescentes. Afeta pessoas de todas as idades e de todos os grupos sociais nos
países desenvolvidos e em desenvolvimento, alcançando 650 milhões de pessoas em
todo o mundo.
A obesidade é
um dos principais fatores de risco para várias doenças não transmissíveis
(DNTs), como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão, acidente
vascular cerebral e várias formas de câncer.
Pessoas com
obesidade são constantemente envergonhadas e culpadas porque muitos – incluindo
médicos, formuladores de políticas e outros – não entendem completamente a
obesidade, que, como todas as doenças crônicas, tem causas profundas e
complexas provenientes de fatores dietéticos, de estilo de vida, genéticos,
psicológicos, socioculturais, econômicos e ambientais.
Pela definição
da Organização Mundial da Saúde, obesidade é o excesso de gordura corporal, em
quantidade que determine prejuízos à saúde. Uma pessoa é considerada obesa
quando seu Índice de Massa Corporal (IMC) é maior ou igual a 30 kg/m2 e a faixa
de peso normal varia entre 18,5 e 24,9 kg/m2. Os indivíduos que possuem IMC
entre 25 e 29,9 kg/m2 são diagnosticados com sobrepeso e já podem ter alguns
prejuízos com o excesso de gordura.
O tratamento inclui alimentação saudável com diminuição da ingestão de calorias e aumento da atividade física, podendo-se associar o uso de medicamentos. Em casos mais graves e refratários, pode ser indicado o tratamento cirúrgico.
O Dia Mundial da Obesidade incentiva soluções práticas para ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso saudável, realizar tratamento adequado e reverter a crise da obesidade. Há muito a fazer, incluindo restringir a comercialização de alimentos e bebidas com alto teor de gorduras, açúcar e sal para crianças; tributar bebidas açucaradas e proporcionar melhor acesso a alimentos saudáveis; abrir espaço para caminhadas, ciclismo e recreação seguros nas cidades; ensinar às crianças hábitos saudáveis desde a infância.
Explora os vídeos clicando nos seguintes links:
https://youtu.be/iKCIF2Ay5ks?si=vURRlt6zWqYzAvri
https://youtu.be/0sRfHLDMRTA?si=NzSdxfjh4VpoFuE8
Dia Mundial do Doente
Celebra-se, no dia 11 de fevereiro, o Dia
Mundial do Doente. Esta data instituída em 1992, pelo Papa João Paulo II, visa sensibilizar a sociedade civil para
a necessidade de apoiar e ajudar todos os doentes.
DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR
Dia Mundial do Cancro
O que é?
O Dia Mundial do Cancro foi
instituído a 4 de fevereiro de 2000, no âmbito do World Summit Against Cancer
for the New Millenium em Paris. Desde então, comemora-se anualmente, por
iniciativa da UICC (União Internacional de Controlo do Cancro), tendo como principal
objetivo sensibilizar a população mundial e mobiliza-la na luta contra o
cancro.
Porquê?
·
Porque a incidência de cancro tende a aumentar e todos os anos 9.6
milhões de pessoas continuam a morrer de cancro, o que é mais do que as mortes
causadas em conjunto pelo HIV/SIDA, malária e tuberculose.
·
Porque acreditamos que muitas destas mortes seriam evitáveis com
maior apoio governamental e financiamento para programas de deteção precoce,
prevenção e tratamento.
·
Porque acreditamos que deve haver igualdade de acesso a meios de
diagnóstico, tratamento e cuidados em oncologia.
·
Porque acreditamos que todos têm um papel a desempenhar nesta
luta, em todos os setores de forma transversal.
·
Porque acreditamos que, juntos, aumentando a literacia em saúde e
a compreensão sobre o cancro, reduzimos o medo causado por mitos e crenças
erradas e podemos criar mudança!
Quem promove o Dia Mundial do Cancro?
O Dia Mundial do Cancro é uma iniciativa da UICC (União
Internacional de Controlo do Cancro), a maior e mais antiga organização
internacional que se dedica a combater o cancro. Sendo uma rede de cooperação
internacional, a UICC é composta por diferentes membros e organizações, tendo
representatividade e possibilidade de contribuir em discussões e encontros ao
mais alto nível direcionados para políticas de saúde na área da
oncologia.
A Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC), fundada em 1941, é uma das mais
antigas instituições no espaço europeu na luta contra o cancro. A LPCC é membro
da UICC desde 1983, colaborando ativamente no desenvolvimento e implementação
de políticas de saúde através de projetos nacionais e internacionais.
Campanha/Tema
Eu Sou… e Eu Vou ...
Cada um de nós pode ser o herói desta história.
Uma campanha de 3 anos para
impactar
O Dia Mundial do Cancro é uma campanha pensada para inspirar
mudança e mobilizar ação, mesmo depois do dia 4 de fevereiro. Por essa
razão é uma campanha de 3 anos que possibilita a criação de impacto a longo
prazo, aumentando a exposição do público à mensagem e o seu envolvimento, quer
na disseminação da mensagem, quer na mudança de comportamento.
O tema: 2019 - 2021
2019 marcou o lançamento de três anos de campanha sob o mote “Eu Sou e eu Vou”.
Trata-se de um chamada à ação, dando o poder ao indivíduo e desafiando-o a um
compromisso pessoal de forma a ter impacto no futuro. Pequenas ações
individuais podem ter o poder de reduzir o impacto do Cancro no próprio
indivíduo (dieta saudável), nas pessoas que ama (deixar de fumar) e no mundo
(vacinação). Por isso, é tempo de fazer um compromisso pessoal.
Vê o vídeo clicando no seguinte link:
https://www.ligacontracancro.pt/www/uploads/wcd19-21/download/video1-47.mov
e inspira-te!
Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla
No dia 4 de dezembro comemora-se o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla. A celebração pretende chamar a atenção para a doença, nomeadamente no que diz respeito aos seus sintomas, à sua gravidade e ao seu tratamento e ainda, alertar a sociedade para as necessidades das pessoas com esclerose múltipla e as suas vivências.
A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença crónica, autoimune, inflamatória, desmielinizante e degenerativa, que afeta o Sistema Nervoso Central, caracterizada pela destruição maioritariamente episódica e progressiva da mielina, a bainha que envolve os axónios dos neurónios. A degradação da mielina, por erro do sistema imunitário, limita o normal funcionamento dos neurónios, e os sintomas descritos pelos doentes dependem do local onde a destruição nervosa está a ocorrer em determinado momento, ou ocorreu no passado.
Segundo a Organização Mundial da Saúde existirão cerca de 2.500.000 casos da doença em todo o mundo. Em Portugal estima-se que existam 8.000 doentes.
Podes encontrar, aqui, algumas histórias de pessoas afetadas pela doença e algumas dicas de especialistas para gestão da Esclerose Múltipla em contexto Covid-19.
Fontes: https://spem.pt/esclerose-multipla/
http://www.anem.org.pt/
https://www.ohsu.edu/brain-institute/understanding-multiple-sclerosis
Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres
No dia 20 de dezembro de 1993, a Assembleia Geral das Nações Unidas, através da resolução n.º 48/104, adotou a Declaração sobre a Eliminação da Violência contra as Mulheres, onde se afirma que a violência contra as mulheres constitui uma violação dos seus direitos e liberdades fundamentais, bem como uma manifestação das relações de poder historicamente desiguais entre homens e mulheres.
Através da resolução n.º 54/134, de 17 de dezembro de 1999, o mesmo órgão viria a instituir o dia 25 de novembro como o Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres. A data é assinalada desde 1981, em homenagem às irmãs Mirabal, também conhecidas como Las Mariposas, ativistas políticas brutalmente assassinadas pelo regime de Rafael Leónidas Trujillo de Molina, em 1969, na República Dominicana.
Comemorar este dia serve para homenagear todas as mulheres vítimas de violência de género, lembrar a importância da luta pelos Direitos das Mulheres, e ainda, alertar para as diversas formas de violência exercida contra as mulheres, as suas consequências psicológicas, sociais e económicas, não só para as vítimas, como para as suas famílias e a comunidade.
https://www.unwomen.org/en/what-we-do/ending-violence-against-women/take-action/16-days-of-activism
https://www.unwomen.org/en/news/in-focus/end-violence-against-women
#eusobrevivi
No Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres, é lançada uma nova campanha de prevenção e combate à violência contra as mulheres #eusobrevivi, que visa “mobilizar as testemunhas, garantindo acesso à informação”.
Fonte: Público, 25.11.2020
Sem comentários:
Enviar um comentário